Friday, 10 December 2021

Amla side effect: આ 6 સમસ્યાથી પીડાતા લોકોએ આમળા ખાવાથી દૂર રહેવું, થઈ શકે છે નુકસાન અને ફાયદા જાણો

Amla side effect: આ 6 સમસ્યાથી પીડાતા લોકોએ આમળા ખાવાથી દૂર રહેવું, થઈ શકે છે નુકસાન

Health Tips: આમળાના ઘણા લાભાલાભ (Amla benefits) છે. જો કે, આમળા ખાવાથી દરેકને ફાયદો થતો નથી અને અમુક તકલીફ ધરાવતા લોકોને તેની આડઅસરો (side effects of amla) પણ જોવા મળી શકે છે. જેથી અહીં આમળા કોને ન ખાવા તે અંગે જાણકારી આપવામાં આવી છે.

આમળામાં ઘણા બધા ગુણો છે. જેથી તે સુપરફૂડ (winter superfood) ગણાય છે. શિયાળામાં આમળા ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. આમળામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે વિવિધ પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટનો સ્ત્રોત છે. આમળાનો પાક શિયાળાની ઋતુમાં તૈયાર છે. આથી શિયાળામાં આમળાની ખૂબ જ આવક થાય છે. આમળામાં નારંગી કરતાં 20 ગણું વધારે વિટામિન સી હોય છે. શિયાળામાં આમળાનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. ભારતમાં આમળામાંથી અનેક પ્રકારની વસ્તુઓ બનાવી ખાવામાં આવે છે. આમળાના ઘણા લાભાલાભ (Amla benefits) છે. જો કે, આમળા ખાવાથી દરેકને ફાયદો થતો નથી અને અમુક તકલીફ ધરાવતા લોકોને તેની આડઅસરો (side effects of amla) પણ જોવા મળી શકે છે. જેથી અહીં આમળા કોને ન ખાવા તે અંગે જાણકારી આપવામાં આવી છે.

હાઇપર એસીડીટી

આમળામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે ફળની એસિડિક પ્રકૃતિને વધારે છે. અભ્યાસ મુજબ આમળાથી હાર્ટ બર્નમાં રાહત થાય છે, પરંતુ તેનાથી હાઇપરએસિડિટી લોકોમાં સમસ્યા વધી શકે છે. ખાલી પેટ આમળા ખાવાથી પેટમાં દુ:ખાવો અને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે.

લોહી સંબંધિત સમસ્યાઓ

જો લોહીને લગતી બીમારી હોય, ઘા હોય કે ત્વચા પર ક્યાંક વાગી ગયું હોય તો આમળાનું સેવન ન કરવું. કારણ કે આમળામાં એન્ટિપ્લેટલેટ્સ ગુણ હોય છે, એટલે કે તે લોહીને પાતળું કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે તે લોહીના ગઠ્ઠા બનતા અટકાવી શકે છે. આમળાનો આ ગુણ હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે. પરંતુ કોઈ પ્રકારના બ્લડ ડિસઓર્ડરથી પીડાઈ રહેલા લોકો માટે આમળા સારો વિકલ્પ નથી. આવા લોકોએ ડોક્ટરનો સંપર્ક કર્યા પછી જ આમળા ખાવા જોઈએ.

શસ્ત્રક્રિયામાં અમલાની મનાઈ છે

જો સર્જરી થઈ હોય તો આમળાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે આમળાનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી રક્તસ્ત્રાવનું જોખમ રહે છે. તેથી સર્જરીના બે અઠવાડિયાની સુધી આમળા ન ખાવા હિતાવહ છે. આ ઉપરાંત જે લોકો સર્જરી કરાવવાના હોય તેઓએ પણ આમળા ન ખાવા જોઈએ. લાંબા સમય સુધી રક્તસ્ત્રાવના કારણે હાઇપોક્સિમિયા, ગંભીર એસિડોસિસ અથવા મલ્ટિઓર્ગન ડિસફંક્શન થઈ શકે છે.

બ્લડ સુગરનું સ્તર ઓછું ત્યારે...

આમળા બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડે છે. ટાઇપ 1 અને ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસથી પીડાતા લોકો માટે તે ફાયદાકારક છે, પરંતુ જે લોકોનું બ્લડ સુગરનું સ્તર ઓછું હોય છે, તેમના માટે તે સારું નથી. જે લોકોને એન્ટી ડાયાબિટીસ દવા ચાલતી હોય તેઓ માટે પણ તે સારું નથી.

ગર્ભાવસ્થામાં

ગર્ભાવસ્થામાં આમળા ન ખાવા પણ હિતાવહ છે. આમળાનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટમાં દુ:ખાવો, ઝાડા અને ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે. આથી ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી માતાને આમળાથી દુર રહેવું જોઈએ.

શુષ્ક ત્વચા વાળા લોકોએ -

તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય તો પડતા આમળા ખાવાથી તે સમસ્યા વધી શકે છે. તેનાથી વાળ ખરવા, ખંજવાળ, ખોડો અને વાળ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આમળાના કેટલાક તત્વો ડિહાઇડ્રેશન પણ વધારે છે. આથી આમળા ખાધા પછી ખૂબ પાણી પીવું હિતાવહ છે.

HNGU Hall Ticket 2021|B.Ed Admission Call Letter 2021|BAOU B.ED ENTRANCE EXAM 2021

HNGU Hall Ticket 2021|B.Ed Admission Call Letter 2021|BAOU B.ED ENTRANCE EXAM 2021

HNGU B.ed Hall Ticket 2021:- HNGU 2021 Hall Ticket / Admit Card has been released by the higher authority of Hemchandracharya North Gujarat University at the official website, ngu.ac.in for the March-June 2021 semester exam. Candidates can download the HNGU Hall Ticket 2021 by entering the mandatory details. BAOU B.ED Exam Dates 2021 (Official)

The BAOU conducts admission Exam date 28/11/2021 for courses provided by the university on the basis of marks obtained in the entrance test. Every year this procedure of entrance exam like filling up the application form, download admit card, result or merit list takes place. The dates of these important events for the session July 2021-2022 is given below

B.Ed. Entrance Exam Result-2021
Click Here..
How download HNGU Call Letter 2021

Babs Saheb Ambedkar Open University (BAOU) has released notification of Admission for it’s B.Ed Course Admission in BAOU University. As per notification BAOU B.Ed Admission 2021 Started on .20-09-2021 to 15-10-2021. for more details for BAOU B.Ed Admission 2021 are given below.
Check and Download HNGU Admit Card at ngu.ac.inRead more:-

Course Name:-BAOU B.Ed
Exam dates:-28/11/2021
Official website:-ngu.ac.inCheck Here - HNGU Hall ticket 2021

HNGU Hall Ticket 2021 Overview

HNGU Hall Ticket 2021 Particulars

HNGU B.ed Hall Ticket 2021 Details

Article Category

HNGU B.ed Hall Ticket 2021

Organization Hemchandracharya North Gujarat University

Exam Name

BAOU B.Ed
Admit Card status Released

Admit Card Release Mode

Online
Official Website ngu.ac.in

What are Details Available on HNGU Hall Ticket 2021?
Candidate Name
College Name
Centre Name
Exam Name
Year
Enrollment No.
Subject Name
Exam Date & Time
Photograph

Note:– The candidates are able to get their admit card from this page very soon. Candidate can also download their admit card from the www.gujresult.com link mentioned above. If any of the candidates face any problem mention it through the comment box given below
HNGU B.ed Hall Ticket 2021

व्यक्ति के मरने के बाद क्या होता है बैंक में रखे पैसे का? कौन होता है उसका मालिक

किसी के मर जाने पर उसके अकाउंट से पैसा कैसे निकाला जा सकता है?

यदि आप ये सोचते हैं कि किसी मृत व्यक्ति (Deceased Person) के ATM कार्ड और पिन नंबर से आप उसके अकाउंट से पैसा निकलवा सकते हैं तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ऐसा करना दंडनीय अपराध है. यदि आप उस बैंक अकाउंट के जॉइंट-होल्डर (Joint Holder of Bank Account) हैं तो ही आप पैसा निकाल सकते हैं, वरना ये अपराध होगा. तो अब सवाल ये उठता है कि किसी के मर जाने पर उसके अकाउंट से पैसा कैसे निकाला जा सकता है? मृत व्यक्ति के खाते से पैसा निकालने के कुछ तरीके हैं. ऐसी तीन तरह की स्थितियां हो सकती हैं, जिनमें पैसा निकाला जा सकता है.

नई दिल्ली. यदि आप ये सोचते हैं कि किसी मृत व्यक्ति के ATM कार्ड और पिन नंबर से आप उसके अकाउंट से पैसा निकलवा सकते हैं तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ऐसा करना दंडनीय अपराध है. यदि आप उस बैंक अकाउंट के जॉइंट-होल्डर हैं तो ही आप पैसा निकाल सकते हैं, वरना ये अपराध होगा. तो अब सवाल ये उठता है कि किसी के मर जाने पर उसके अकाउंट से पैसा कैसे निकाला जा सकता है? तो चलिए हम विस्तार से समझाते हैं.

बैंक खाता खोलते समय बैंक कई तरह की जानकारियां मांगता है और नामांकित (Nominee) व्यक्ति का नाम दर्ज करने के लिए भी कहता है. क्या आपने कभी सोचा है कि बैंक ने इसके लिए क्यों कहा और नॉमिनी चुनना कितना महत्वपूर्ण है? बैंक खाते में नामांकन करने से आपको किसी भी बुरे समय की स्थिति में अपने परिवार को परेशानी से बचने में मदद मिल सकती है.

कम उम्र में बैंक खाता खोलने वाले, जोकि अब वरिष्ठ हो चुके हैं, लोगों ने नामांकन नहीं किया होगा, जबकि उन्हें नोमिनी घोषित करनी ही चाहिए. क्या आप जानते हैं, अगर बचत खाते में नामांकन के बिना किसी व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है तो क्या होता है? किसी मृत व्यक्ति के खाते से पैसा निकालने के कुछ तरीके हैं. ऐसी तीन तरह की स्थितियां हो सकती हैं, जिनमें पैसा निकाला जा सकता है.

मृत व्यक्ति के साथ जॉइंट अकाउंट
यदि किसी व्यक्ति का मरने वाले व्यक्ति के साथ एक संयुक्त खाता (Joint Account) है तो खाते में मौजूद धनराशि दूसरा व्यक्ति निकाल सकता है, क्योंकि पूरा पैसा जॉइंट होल्डर को हंस्तांतरित कर दिया जाता है. ऐसी स्थिति में मर चुके व्यक्ति का नाम अकाउंट से हटाने के लिए उसके मृत्यु प्रमाण पत्र की एक कॉपी बैंक की ब्रांच में जाकर जमा करनी होगी. इसके बाद बैंक मर चुके व्यक्ति का नाम जॉइंट अकाउंट से हटा देगा.

नोमिनी (Nominee) हो तो?
यदि कोई नोमिनी होता है तो बैंक खाते में उपलब्ध पैसा नोमिनी व्यक्ति को देता है. पैसा सौंपने से पहले बैंक नामांकन (Nomination) और साथ ही मृत्यु प्रमाण-पत्र की ऑरिजिनल कॉपी को जांचता है. अगर नामांकन पर कोई विवाद है और विल (एक कानूनी दस्तावेज जो मृत व्यक्ति की इच्छाओं को व्यक्त करता है) की प्रति बैंक में मौजूद होनी चाहिए, तो यह प्रक्रिया लंबी हो सकती है. पैसा प्राप्ति के समय बैंक दो गवाह मांगता है, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि पैसा असली नोमिनी को दिया गया है.

अगर नोमिनी न हो तो?
यदि खाते का कोई नोमिनी नहीं है तो पैसा पाने के इच्छुक व्यक्ति को एक लंबी कानूनी प्रक्रिया से गुजरना पड़ेगा. उसे विल (WILL) या उत्तराधिकार प्रमाण-पत्र देना होगा, जिससे ये साबित हो कि मरने वाले का पैसा उसे मिलना चाहिए.

अगर कोई क्लेम न करे तो?
बैंक खाते और पैसे पर यदि कोई भी व्यक्ति दावा या क्लेम नहीं करता है तो ऐसे में बैंक खाते को बंद करके उसे निष्क्रिय खाते में बदल सकता है. जैसे ही कोई व्यक्ति दावा करता है तो बैंक संबंधित बैंक खाते में उपलब्ध शेष राशि को कानूनी उत्तराधिकारी को हस्तांतरित कर सकता है. लेकिन क्लेम न होने की स्थिति में अकाउंट को निष्क्रिय खाते में बदला जाता है.

उत्तराधिकार प्रमाण-पत्र क्या है?
उत्तराधिकार प्रमाण-पत्र (Succession Certificate) एक ऐसा डॉक्यूमेंट है, जो मरने वाले व्यक्ति के वारिस को दिया जाता है, यदि मरने वाला व्यक्ति कोई वसीयत (WILL) न छोड़कर गया हो.
एक ऐसे मृत व्यक्ति के उत्तराधिकारी को एक उत्तराधिकार दस्तावेज (Succession Certificate) दिया जाता है, जिसने अपनी वसीयत न लिखी हो.

ઓમિક્રોન વેરિઅન્ટ કેટલું જોખમી છે? EMA દ્વારા રાહતના સમાચાર

ઓમિક્રોન વેરિઅન્ટ કેટલું જોખમી છે? EMA દ્વારા રાહતના સમાચાર | How dangerous is the Omicron variant? News of relief by EMA

યુરોપિયન મેડિસિન એજન્સી (EMA) એ ગુરુવારે જણાવ્યું હતું કે કોરોનાના નવા ઓમિક્રોન વેરિઅન્ટના કેસ અત્યાર સુધી હળવા સાબિત થયા છે પરંતુ તેમ છતાં તેને ખતરનાક કહી શકાય નહીં. પરંતુ એજન્સીએ ચેતવણી આપી હતી કે ચોક્કસ નિષ્કર્ષ પર પહોંચવા માટે હજુ તપાસ ચાલી રહી છે. EMA ખાતે જૈવિક સ્વાસ્થ્ય જોખમો અને રસી વ્યૂહરચનાના વડા માર્કો કેવલીએ જણાવ્યું હતું કે ગયા મહિને દક્ષિણ આફ્રિકામાં પ્રથમ વખત જોવા મળેલા ઓમિક્રોન પ્રકારને કારણે કોરોનાવાયરસ રોગની ગંભીરતા નક્કી કરવા માટે વધુ ડેટાની જરૂર છે.

કોરોના
કેવલ્લરીએ જણાવ્યું હતું કે અત્યાર સુધીમાં જે કપ્સનો સામનો કરવો પડ્યો છે તેમાંથી મોટાભાગના હળવા જોવા મળ્યા છે. અમે હજુ પુરાવા એકઠા કરી રહ્યા છીએ. તેના મોટાભાગના કેસો હળવા હતા, પરંતુ તેની પાસે સ્પેક્ટ્રમ છે કે કેમ તે નક્કી કરવાનું બાકી છે. એજન્સીએ ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે અત્યંત ખતરનાક ડેલ્ટા વેરિઅન્ટ એક મુખ્ય ચિંતા રહેવી જોઈએ. એજન્સી પાસે માન્ય COVID-19 રસીના ઓમિક્રોન સંસ્કરણની અસરકારકતા પર પૂરતો ડેટા નથી.

કેવલરીએ કહ્યું કે ઓમિક્રોન સામે રસી કેટલી સારી રીતે કામ કરે છે તેના પર ટિપ્પણી કરવી ખૂબ જ વહેલું છે. તેમણે કહ્યું કે આવી અસરો અંગે પૂરતો ડેટા નથી તેથી કંઈપણ કહેવું યોગ્ય નથી. અમે આના પર પુરાવા એકત્ર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ અને ઘણા અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યા છે. EMA એ અત્યાર સુધીમાં Pfizer, Moderna, Johnson & Johnson અને AstraZenecaની ચાર કોવિડ રસીઓ મંજૂર કરી છે.

કેવલરીએ જણાવ્યું હતું કે ઓમિક્રોનથી થતા રોગની ગંભીરતા અન્ય તમામ પ્રકારો કરતા ઘણી અલગ છે, તેથી વધુ ડેટાની જરૂર છે. વધુ ડેટાની રાહ જોવાઈ રહી છે કારણ કે વર્તમાન આંકડા સ્પષ્ટ ખ્યાલ આપતા નથી. પૂરતી માહિતી મેળવ્યા પછી જ અભ્યાસ શક્ય બનશે અને આ વાત ચોક્કસ કહી શકાય. ઓમિક્રોન વેરિઅન્ટ છેલ્લા મહિનાથી વિશ્વભરમાં ભયનું કારણ છે અને તે અત્યંત ચેપી હોવાના અહેવાલોએ ઘણા દેશોમાં જાગૃતિ ફેલાવી છે.

એજન્સીએ કહ્યું કે આ પ્રકારમાં રોગ ખૂબ જ ઝડપથી ફેલાવવાની અને ત્રીજી તરંગ લાવવાની ક્ષમતા છે. ઉપરાંત, આ પ્રકાર પર રસીની અસર વિશે કોઈ માહિતી નથી. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) એ આ અઠવાડિયાની શરૂઆતમાં કહ્યું હતું કે એવા સંકેતો છે કે તે ખરેખર છે તેના કરતા વધુ ચેપી હોઈ શકે છે.

Omicron: ગુજરાતમાં ઓમક્રૉનની દહેશતને પગલે 8 શહેરોમાં નાઈટ કરફ્યુ, જાણો નવી ટ્રાવેલ ગાઈડલાઈન

પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદીના ગૃહ રાજ્ય ગુજરાતમાં કોરોના વાયરસના નવા વેરિઅંટ ઓમિક્રૉનના દર્દી મળતા પ્રતિબંધો વધારી દેવામાં આવ્યા છે. અમદાવાદ, રાજકોટ, સુરત, વડોદરા, જામનગર, ભાવનગર, ગાંધીનગર અને જૂનાગઢ વગેરે 8 મોટા શહેરોમાં નાઈટ કર્ફ્યુ લાગુ કરવામાં આવ્યો છે. વળી, જ્યાં ઓમિક્રૉનના લક્ષણવાળા દર્દી મળ્યા તે વિસ્તારોમાં માઈક્રો કન્ટેનમેન્ટ ઝોન જાહેર કરવામાં આવ્યો છે. સરકારી અધિસૂચના મુજબ મોટા શહેરોમાં નાઈટ કર્ફ્યુને 10 ડિસેમ્બર સુધી લંબાવવામાં આવ્યો છે.

રાજ્યના મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલે જણાવ્યુ કે અમારા રાજ્યમાં કોરોના વાયરસના નવા વેરિઅંટ ઓમિક્રૉનનો સામનો કરવા માટે પૂરતી વ્યવસ્થા કરવામાં આવી રહી છે. રવિવારે તેણે લોકોને યોગ્ય સાવચેતીઓ રાખવાનો આગ્રહ કર્યો અને કહ્યુ કે કોરોના વાયરસના નવા રૂપને પણ આપણે મ્હાત આપીશુ. તેમણે એ પણ જણાવ્યુ કે રાજ્યમાં નોંધવામાં આવી રહેલ કોવિડ-19 કેસોની સંખ્યા હવે દેશમાં સૌથી ઓછી છે.

આરોગ્ય વિભાગમાં મળતી માહિતી મુજબ અમદાવાદ, રાજકોટ, સુરત, વડોદરા, જામનગર, ભાવનગર, ગાંધીનગર અને જૂનાગઢ શહેરોમાં જે કર્ફ્યુ લાગ્યો છે તેમાં સલૂન વગેરે રાતે 12 વાગ્યા સુધી ખુલ્લા રહી શકશે. જ્યારે રેસ્ટોરાંને અડધી રાત સુધી ખુલ્લા રાખી શકાશે પરંતુ તે 75 ટકા ક્ષમતા સાથે જ ખુલશે. જમવાની હોમ ડિલિવરી અને જમવાનુ પેક કરાવીને લઈ જવા(ટેક અવે)ની સેવા પણ અડધી રાત સુધી ચાલુ રહેશે. એક અધિકારીએ જણાવ્યુ કે 8 શહેરોમાં મોડી રાતે એક વાગ્યાથી સવારે પાંચ વાગ્યા સુધી નાઈટ કર્ફ્યુ છે.

આ મુજબ છે નવી ટ્રાવેલ ગાઈડલાઈન

રાજ્ય સરકારે ઓમક્રૉન વેરિઅંટની પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને નવી ટ્રાવેલ ગાઈડલાઈન્સ પણ બહાર પાડી છે. તમને જણાવી દઈએ કે સરકારે લૉકડાઉન પછી અમુક તબક્કામાં મોટાભાગના પ્રવાસી પ્રતિબંધો હટાવી દીધા હતા પરંતુ ઓમક્રૉનના કારણે નવી ગાઈડલાઈન પર વિચારણા કરવામાં આવી જે મુજબ આંતરરાજ્ય મુસાફરી પર કોઈ પ્રતિબંધ નથી.
તમામ મુસાફરોએ આરોગ્ય સેતુ એપ ડાઉનલોડ કરવાનો રહેશે.
કેરળ અને મહારાષ્ટ્રના જે મુસાફરોએ રસી નથી લગાવી તેમને મેડિકલ ટીમ 15 દિવસ માટે નિરીક્ષણ કરવામાં આવશે અને સંબંધિત મેડિકલ અધિકારીને ફોલો અપ માટે વિગતો મોકલશે.
અન્ય રાજ્યોમાથી મુસાફરોને ગુજરાતમાં યાત્રા કરવાની અનુમતિ છે. બધા યાત્રીઓનુ થર્મલ સ્ક્રીનિંગ કરવામાં આવશે.
યાત્રા દરમિયાન કોવિડ-19 નેગેટીવ સર્ટિફિકેટ અનિવાર્ય છે. યાત્રીઓ પાસે અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે કે તે આરોગ્ય સેતુ એપ અથવા સ્વ ઘોષણાના માધ્યમથી પોતાના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતને પ્રમાણિત કરે.
મુસાફર આગમન સમયે સિમ્પ્ટોમેટીક લક્ષણો ધરાવતા હોય તો મુસાફરને તેમની બેગ સાથે એર રુમમાં એરલાઈન દ્વારા લઈ જવામાં આવશે.
જે મુસાફરોએ યોગ્ય આરટી-પીસીઆર નેગેટીવ ટેસ્ટ ન કરાવ્યો હોય તેમને 7 દિવસ માટે સંસ્થાગત ક્વૉરંટાઈનમાં રહેવુ પડશે અને ત્યારબાદ 7 દિવસ હોમ ક્વૉરંટાઈનમાં રહેવુ પડશે.

How Download e-EPIC From voterportal.eci.gov.in

How Download e-EPIC From voterportal.eci.gov.in.

Important Link

તમારા ગામની લેટેસ્ટ મતદાર યાદી ડાઉનલોડ કરવા અહીં ક્લિક કરો.

ચૂંટણી કાર્ડ પરથી મતદારની વિગત જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

Matter of celebrating National Voters Day-2021 ”(NVD-2021)
Next Date: Necessary instructions are given regarding the design of the celebration of "Eleven (11) National Voters' Day" to be celebrated across the country on January 25, 2021, the most details of which are as follows:
As per the instructions of the committee , so as to celebrate the National Voters' Day-2021, emphasis has been laid on disseminating various technological initiatives implemented by the Commission to supply various services to the voters during the elections, especially during the Koro epidemic. For this, the committee has suggested the subsequent various activities additionally to the activities undertaken within the past under normal circumstances in reference to the celebration of "National Voters' Day" within the state.
1, specialise in technological tools:
Special emphasis are going to be laid on popularizing the technological tools developed by the Commission to make sure transparent, free and fair election process at the present also on reach the utmost electorate through more efficient publicity.
a) Launch of e-EPIC: E-EPIC are going to be launched on the occasion of NVD-2021. Under which voters are going to be ready to download their voter ID card in their mobile or commuter.
b) e-EPICometer: A dashboard are going to be created for monitoring e-EPIC downloaded on ECI / CEO's website.

State / district level icons regarding technological innovation initiated by the committee and. Dissemination of propaganda on social media platforms by appropriate hashtags by other participants like civil society organizations, educational institutions etc. and tagging the official social media platforms of the Office of the Chief Electoral Officer and therefore the committee in such hashtags.
2. Comprehensive Communication Plan:
Organize dissemination through electronic, digital and social media, messaging apps and little group messaging.

1. Using All India Radio, Doordarshan also as FM Radio, Community Radio, medium etc. for publicity.
i. Using social media and digital media to spread awareness in urban also as semi-urban areas.

Important Link : -

E- Epic પરિપત્ર ડાઉનલોડ કરવા અહીં ક્લિક કરો.

Important Link : -
ઓનલાઇન ચૂંટણી કાર્ડ કેવી રીતે ડાઉનલોડ કરવુ જુઓ વિડીયો
E- Epic પરિપત્ર ડાઉનલોડ કરવા અહીં ક્લિક કરો.

Official website
https://voterportal.eci.gov.in/
https://www.nvsp.in/

Voter List Special Reform Program, Content / Material developed during the election which shows the utilization of masks / hand gloves and maintains social distance are often employed by making appropriate changes.
V. To publicize voter awareness during the Corona epidemic and efforts to extend confidence within the voting system .

WHO ARE ELIGIBLE FOR E-EPIC?
All general Voters who have valid EPIC

Moghvari bhattha sivay na areas bill babat niyamk shri.....

A Guide On How To Understand Bitcoin And Cryptocurrency?

Even though Bitcoin is one of the most searched for terms (according to Google), it is a very technical subject for a lot of people and can get overly technical for non geeks. However, there are now hundreds of cryptocurrencies and more and more people are starting to want to get to know how they work possibly driven by a dis trust of bankers, which is a whole different discussion.

It is difficult to get a lay man's explanation without having to use technical terms such as "secret keys", "digital keys", "digital wallet" and "cryptocurrency" so I will do my best to keep things as straight forward as I possibly can.

The Concept of Fiat money i.e. paper currency, was formulated to make it simpler for people to make an exchange for goods or services to replace bartering, as this would be limited to an exchange between two willing parties at best, whereas money allows you to provide your service or goods, then purchase whatever service or goods you require from another or others.

Therefore, I would argue that Bitcoin is the 21st Century equivalent to bartering, in that it works as an exchange for goods or services directly between two willing parties. Bartering had to be based on each promise and trust, to provide and deliver the promised goods or service.

Today with Bitcoin or any other cryptocurrency each party would need a unique file or unique key to exchange the agreed value between each other.

By having a unique key or file it becomes easier to keep a record on each transaction. However, this too comes with problems.

Now, bartering is the simple exchange of skills or goods as I have already stated, the modern equivalent, or bitcoin is susceptible to security breaches, i.e. theft or hacking of files, this is where a "cryptocurrency wallet" comes into the equation to secure your transactions.

Basically you need a secure location for your cryptocurrency/bitcoin purchases and holdings. This is where the need for a hardware wallet comes from.

So now that you have written down/recorded which address holds which amount of Bitcoins and then updated every time a transaction is made, the file is known as "The blockchain" - and it keeps a record of all transactions made with bitcoin.

The next issue is to ensure our files remain unique.

I will be dealing this in my next article.

I have a free report on bitcoin for beginners,

પરિપત્ર માટે અહીં ક્લિક કરો

Waist Back Pain Relief Tips Book

Waist Back Pain Relief Tips Book

With this application you will be able to engage in the treatment and prevention of diseases of the back and neck at home. Exercises will help get rid of back pain and strengthen muscles to support the spine.

The application contains a set of complete workouts:

- lower back workouts;

- thoracic spine workouts;

- neck workouts;

- post op and fracture recovery workouts;

- stretching workouts;

- morning exercise;

The application contains more than 100 exercises for the development and strengthening of the muscles of the back, abdomen, shoulder girdle, legs, buttocks and neck. Performing these complexes will ensure your back health and posture correction.

Waist Back Pain Relief Tips Click Here

Each exercise has a video instruction and a detailed description of the technique.Timer and sound instructions allows to perform workout without looking into device.Create and customise your own workout from existing exercises.Follow your progress with detailed statistics.Setup reminder for next trainings.

A warning! If there are intervertebral hernia or protrusions, be sure to consult your doctor before performing the exercises.

Lower back pain can be caused by many different things, but if you're looking for general lower back pain relief, these 7 exercises are all what you need.

Back pain arises as a result of physical injury, incorrect posture, and misalignments that are neglected, pulling muscles out of place. If you are one of the 65 million Americans reporting lower back pain and discomfort on a regular basis, it’s no wonder that we seek relief from this additional stress and strain.

Exercises to Treat Low Back Pain and Sciatica

Lower back pain treatment is solved in a number of ways, but not all of these options are accessible to everyone. For those experiencing mild to moderate pain on occasion, all that might be necessary is a simple pain management medication. Other options might be surgical relief or a chiropractic protocol for moderate to severe pain. If cost is an option and you find yourself in need of pain relief in between medical and chiropractic appointments, however, it might be beneficial to try some simple exercises at home to get the blood flowing and those vertebrae moving.

These lower back strengthening exercises are a great way to strengthen your low back and your core in general. They also help strengthen your glutes, hamstrings, and other pelvic muscles.Doing these exercises regularly has proven to ease lower back pain and provide some relief from the stress that chronic pain can bring to your daily life. Practice these on a consistent basis, and you’ll be feeling better with each repetition.Do each of these exercises for 1 minute, emphasis on technique not speed! Take time to hold the positions and really work those muscles. Have a rest in between the sets.

Waist Back Pain Relief Tips Click Here

Back Pain Relief Exercises can help you reduce your back pain and giving you a good posture to you back, it contains a reminder that you can program it to remind you every day to wake up doing you workout your training program, it contains proven exercises by doctors. So what you are waiting for download it now and relief you back pain.

Instead, active forms of back exercises are almost always necessary to rehabilitate the spine and help alleviate lower back pain.7 Minute Back Pain Relief is a research-backed workout program built for people who suffer from back pain or who want to stretch and exercise their back to prevent problems in the future.With this application, you will be able to engage in the treatment and prevention of diseases of the back and neck at home..

It is well-established that being overweight or obese increases one's chance of experiencing lower back pain. With that in mind, it makes sense to view weight loss as a back pain treatment. Rapid weight loss, however, can cause back pain in a number of ways.

Malnutrition

Rapid weight loss diets often revolve around the principle of ketosis, where the body burns its fat due to a decrease in the supply of sugars it receives to burn. Low-carbohydrate diets fall into this category. When cutting out grains and fruits, you will miss out on some of the nutrients you usually receive. The whole body is affected by malnutrition; muscles will not be able to function properly and may spasm or weaken, causing them to become easily strained.

If your diet restricts certain food groups, you should be taking supplements to ensure your body is getting the nutrients it needs. Look for diets like Ideal Protein that take measures to compensate for nutrient loss.

Dehydration

Low-carbohydrate diets like Atkins and Zone are diuretic diets; they increase water loss to drop weight quickly. If uninformed or uninstructed, it is easy to become dehydrated while following one of these diets.

The body is made up of about 70% water. Spinal discs rely on water to maintain height and their ability to absorb shock. Dehydration reduces the fluids available to spinal discs, which could lead to speedy disc degeneration, bulging or herniation. Muscles also need fluids in order to receive and absorb electrolytes. When dehydrated, muscles begin to cramp.

If you want to follow a low-carb diet, make sure your plan involves instructions on water intake.

Loss Of Muscle Tone

Some people pursuing rapid weight loss plans with low-caloric intake are instructed to avoid strenuous activities such as exercise for a while, since the body is adjusting to less fuel. Being sedentary can cause rapid loss of muscle tone. The muscles of the lower back and abdomen are meant to work together to support the upper body and the spine's alignment. As these muscles soften, posture may suffer. Various muscles throughout the back, neck and shoulders become sore and strained due to bad posture.

Over-Exercising

Some people's weight loss plans involve high-intensity, regular exercise to help burn fat. If you're taking in less calories and burning more of them, you may be putting your health at risk.

Your body needs calories for energy and repair. If you're working your muscles extra hard and giving them less fuel to work with, you're more susceptible to strains. Also, not resting long enough for muscles to heal is a cause of back pain among dieters. Intense workouts should not be done on a daily basis.

Gallstones

Though an exact reason for this is not know, diets that are very low in fat and/or calories can disrupt the functioning of the gallbladder. This organ assists the liver in the digestion of fats. It is thought that a limited supply of fat prevents the gallbladder from contracting and releasing its bile regularly, which could lead to the development of stones as substances in the bile stagnate and harden.

Gallstones and bile retention cause the gallbladder to inflame. Since it is located in close approximation to the muscles of the lower back and abdomen on the right side, inflammation of the organ can cause radiating pain in the back and stomach.

Warning: If Weight Loss is Unexplained

If you are losing weight without dieting and have back pain, this could be a sign of a serious medical condition. Cancerous spinal tumors can cause weight loss, changes in appetite, fatigue, back pain, vomiting, fever and/or neurological problems. If you are losing weight unexpectedly, seek medicn.

For some people, losing weight quickly is a necessity. For others, it is a choice. Achieving a healthy weight is a goal that should be pursued for the good of your back and for your quality and length of life. Be wary of crash diets. Seek out plans that pay attention to nutritional requirements and hydration.

Become a Millionaire: Become the Owner of Rs. 23 Crores by Paying Only Rs

સેનાનું હેલિકોપ્ટર ક્રેશ, કુન્નૂર ખાતે દુર્ઘટના

- હેલિકોપ્ટરમાં ચીફ ઓફ ડિફેન્સ સ્ટાફ બિપિન રાવત અને તેમના પત્ની સવાર હતા

નવી દિલ્હી, તા. 08 ડિસેમ્બર, 2021, બુધવાર

તમિલનાડુના કુન્નૂર ખાતે સેનાનું એક હેલિકોપ્ટર ક્રેશ થઈ ગયું છે. જાણવા મળ્યા મુજબ સીડીએસ બિપિન રાવત પણ તે હેલિકોપ્ટરમાં સવાર હતા. અત્યાર સુધીમાં હેલિકોપ્ટરમાં સવાર 3 જવાનોને રેસ્ક્યુ કરવામાં આવ્યા છે.

હેલિકોપ્ટર નો જુઓ વિડીયો અહીં ક્લિક કરો

જાણવા મળ્યા મુજબ ખરાબ હવામાનના કારણે આ દુર્ઘટના બની હતી. આ હેલિકોપ્ટરમાં ચીફ ઓફ ડિફેન્સ સ્ટાફ બિપિન રાવત અને તેમના પત્ની સવાર હતા. અકસ્માતમાં 3 લોકો ગંભીર રીતે ઘવાયા હોવાનું સામે આવ્યું છે. હાલ ઘાયલોને સારવાર માટે વેલિંગ્ટન બેઝ લઈ જવાઈ રહ્યા છે અને ચોથા વ્યક્તિની તલાશ ચાલુ છે.

કરોડપતિ બનો :માત્ર 14,500 રૂપિયા ભરીને બનો 23 કરોડ રૂપિયાના માલિક, કેવી રીતે થશે આ જાદૂ જાણી લો

જો તમે સાચા સમયે સાચી જગ્યાએ ઇનવેસ્ટ કરો છો તો નિવૃત્તિ આસાન થઇ જશે. સ્માર્ટ રીતે લોન્ગ ટર્મ ઇનવેસ્ટ કરવામાં આવે તો 60 વર્ષની ઉંમર સુધી તમે 23 કરોડ રૂપિયાનું ફંડ બનાવી શકો છો.

રોકાણ કરવા માટે આ બેસ્ટ ઓપ્શન
14500 ભરીને 23 કરોડ રૂપિયા કમાઇ લો
બેસ્ટ ઇનવેસ્ટમેન્ટની તક ન ગુમાવતા

મોટા ભાગના લોકો SIPમાં ઇનવેસ્ટ કરે છે પરંતુ યોગ્ય સમયે ઇનવેસ્ટ કરી શકતા નથી. જેના કારણે સારું ફંડ બની શકતું નથી પરંતુ આ રીતે ઇનવેસ્ટ કરશો તો 23 કરોડના માલિક બની જશો.

ક્યારે કરશો ઇનવેસ્ટ?
ટેક્સ એક્સપર્ટના કહ્યાં અનુસાર, જો કોઇ ઇન્વેસ્ટર SIPમાં 25 વર્ષની ઉંમરે ઇનવેસ્ટ કરવાનું શરૂ કરે છે તો નિવૃત્તિ સમયે તે મોટા ફંડનો માલિક બની શકે છે. 25 વર્ષ સુધી સતત ઇનવેસ્ટ કરવાથી તમે કરોડો રૂપિયાના માલિક બની શકો છો.

એક ટેક્સ એક્સપર્ટના કહ્યાં અનુસાર 35 વર્ષ સુધી ઇનવેસ્ટ કરવા પર 12 થી 16 ટકા રિટર્ન મળે છે. ઇન્વેસ્ટરને ઇનવેસ્ટમેન્ટ દરમિયાન 20 કરોડ રૂપિયાનું ફંડ તૈયાર કરવું પડે છે.

શું કહે છે ટેક્સ એક્સપર્ટ
જો કોઈ ઇનવેસ્ટર 25 વર્ષની ઉંમરે દર મહિને રૂ. 14500ની SIP શરૂ કરે છે અને 60 વર્ષની ઉંમર સુધી તેમાં રોકાણ કરે છે અને તેને વાર્ષિક 12 ટકા વળતર મળે છે, તો રોકાણકાર રૂ. 22.93 કરોડનું ફંડ બનાવી શકે છે. SIP નિવૃત્તિ સમયે રોકાણકારને અમીર બનાવી શકે છે.

Introduction to Bitcoin

Bitcoin is an advanced form of a currency that is used to purchase things through online transactions. Bitcoin is not tangible, it is completely controlled and made electronically. One needs to be careful about when to contribute to Bitcoin as its cost changes continuously. Bitcoin is used to make the various exchanges of currencies, services, and products. The transactions are done through one's computerized wallet, which is why the transactions are rapidly processed. Any such transactions have always been irreversible as the client's identity is not revealed. This factor makes it a bit difficult when deciding on transactions through Bitcoin.

Characteristics of Bitcoin

Bitcoin is faster: The Bitcoin has the capability to organize installments faster than any other mode. Usually when one transfers cash from one side of the world to the other, a bank takes a few days to complete the transaction but in the case of Bitcoin, it only takes a few minutes to complete. This is one of the reasons why people use Bitcoin for the various online transactions.

Bitcoin is easy to set up: Bitcoin transactions are done through an address that every client possesses. This address can be set up easily without going through any of the procedures that a bank undertakes while setting up a record. Creating an address can be done without any changes, or credit checks or any inquiries. However, every client who wants to consider contributing should always check the current cost of the Bitcoin.

Bitcoin is anonymous: Unlike banks that maintain a complete record about their customer's transactions, Bitcoin does not. It does not keep a track of clients' financial records, contact details, or any other relevant information. The wallet in Bitcoin usually does not require any significant data to work. This characteristic raises two points of view: first, people think that it is a good way to keep their data away from a third party and second, people think that it can raise hazardous activity.

Bitcoin cannot be repudiated: When one sends Bitcoin to someone, there is usually no way to get the Bitcoin back unless the recipient feels the need to return them. This characteristic ensures that the transaction gets completed, meaning the beneficiary cannot claim they never received the cash.

Bitcoin is decentralized: One of the major characteristics of Bitcoin that it is not under the control of a particular administration expert. It is administered in such a way that every business, individual and machine involved with exchange check and mining is part of the system. Even if a part of the system goes down, the cash transfers continue.

Bitcoin is transparent: Even though only an address is used to make transactions, every Bitcoin exchange is recorded in the Blockchain. Thus, if at any point one's address was used, they can tell how much money is in the wallet through Blockchain records. There are ways in which one can increase security for their wallets.

If your lips are chapped in winter, try this homemade recipes...

Always remember to use lip buff when applying makeup.The goods of downtime are beginning to show. Also some people have the problem of cracked lips. The lips come dry. At similar times, indeed if there's no desire, the lingo frequently starts moving on the lips and the slaver absorbs the humidity of the lips. Which causes the reverse to snap on the lips. And it seems to explode. Also what will you do to make your lips beautiful pink at such a time. We've brought his ménage tips for you.

Apply petroleum jelly or coconut canvas or fresh cream at bedtime. It'll soften your lips. Always remember to use lip buff when applying makeup. Apply petroleum jelly or coconut canvas or fresh cream at bedtime. It'll soften your lips. Always remember to use lip buff when applying makeup.

અહીંથી વાચો હેલ્થ ટિપ્સ ગુજરાતી રિપોર્ટ 1

અહીંથી વાચો હેલ્થ ટિપ્સ ગુજરાતી રિપોર્ટ 2

અહીંથી વાચો હેલ્થ ટિપ્સ ગુજરાતી રિપોર્ટ 3

Apply petroleum jelly or coconut canvas or fresh cream at bedtime. It'll soften your lips. Always remember to use lip buff when applying makeup.

નોંધ:- અમારો હેતુ માત્ર આપને સારી માહિતી આપવાનો છે કોઇપણ સારવાર એક્ષ્પર્ટ ની દેખરેખ હેઠળ કે આપની તાસીર મુજબ કરવી.

Eating and drinking also play a special part behind chapped lips. Lips don't dry out and don't crack if certain care is taken in eating and drinking. Eat vitamin C, vitamin E, green splint hair, vegetables and fruits according to the season. Eating and drinking also play a special part behind chapped lips. Lips don't dry out and don't crack if certain care is taken in eating and drinking. Eat vitamin C, vitamin E, green splint hair, vegetables and fruits according to the season.

Pages

Highlight Of Last Week

Search This Website

Friday, 10 December 2021