Puzzle

MetaMask - Buy, Send and Swap Crypto

Whether you are an experienced user or brand new to blockchain, MetaMask helps you connect to the decentralized web: a new internet.

We're trusted by millions of people across the world, and our mission is to make this new decentralized web accessible to all.

The MetaMask app is both a wallet & a browser. Buy, send, spend & exchange your digital assets. Make payments to anyone, anywhere. Log into websites securely to trade assets, lend, borrow, play games, publish content, buy rare digital art, and so much more.

With MetaMask, your keys and assets always stay in your control;
• Use MetaMask’s key vault, secure login and digital wallet to manage your digital assets.
• Generate passwords and keys on your phone and keep your accounts secure.
• Browse and connect to the decentralized web sites.
• Control what information you share with the sites you use, and what to keep private.


જવાબ જોવા માટે અહીંયા ક્લિક કરો

If you’re already a MetaMask desktop user, the app will sync your existing wallet in seconds. If you're a new user, we'll help you get setup!

Download MetaMask Mobile and carry the decentralized web with you, wherever you go.

એકમ મુજબ અધ્યયન નિષ્પતિનું ધોરણ વાર સંકલન

એકમ મુજબ અધ્યયન નિષ્પતિનું ધોરણ વાર સંકલન

એકમ મુજબ અધ્યયન નિષ્પતિનું ધોરણ વાર સંકલન




બ્લોક રિસોર્સ સેન્ટર, વઢવાણની સમગ્ર ટીમ દ્વારા એકમ મુજબ અધ્યયન નિષ્પતિનું ધોરણ વાર પુસ્તક તૈયાર કરવામાં આવેલ છે આશા છે કે આપ સૌ ને ઉપયોગી થશે

મહત્વપૂર્ણ લિંક-1

ધોરણ -3 ની એકમ મુજબની નિષ્પત્તિ ડાઉનલોડ કરવા માટે ક્લિક કરો.

ધોરણ -4 ની એકમ મુજબની નિષ્પત્તિ ડાઉનલોડ કરવા માટે ક્લિક કરો.







ધોરણ -5 ની એકમ મુજબની નિષ્પત્તિ ડાઉનલોડ કરવા માટે ક્લિક કરો.


ધોરણ -6 ની એકમ મુજબની નિષ્પત્તિ ડાઉનલોડ કરવા માટે ક્લિક કરો.

ધોરણ -7 ની એકમ મુજબની નિષ્પત્તિ ડાઉનલોડ કરવા માટે ક્લિક કરો.



ધોરણ -8 ની એકમ મુજબની નિષ્પત્તિ ડાઉનલોડ કરવા માટે ક્લિક કરો.







ઉપર આપેલી લીંક પર ડાઉનલોડ કરવા મા મુશ્કેલી પડે તો નીચે ની લીંક પર થી ડાઉનલોડ કરી શકશો

મહત્વપૂર્ણ લિંક-2

ધોરણ -3 ની એકમ મુજબની નિષ્પત્તિ ડાઉનલોડ કરવા માટે ક્લિક કરો.

ધોરણ -4 ની એકમ મુજબની નિષ્પત્તિ ડાઉનલોડ કરવા માટે ક્લિક કરો.

ધોરણ -5 ની એકમ મુજબની નિષ્પત્તિ ડાઉનલોડ કરવા માટે ક્લિક કરો.

ધોરણ -6 ની એકમ મુજબની નિષ્પત્તિ ડાઉનલોડ કરવા માટે ક્લિક કરો.

ધોરણ -7 ની એકમ મુજબની નિષ્પત્તિ ડાઉનલોડ કરવા માટે ક્લિક કરો.



ધોરણ -8 ની એકમ મુજબની નિષ્પત્તિ ડાઉનલોડ કરવા માટે ક્લિક કરો.







એકમ મુજબ અધ્યયન નિષ્પતિનું ધોરણ વાર સંકલન
 



એકમ મુજબ અધ્યયન નિષ્પતિનું ધોરણ વાર સંકલન




પ્રાથમિક શાળાઓમાં વર્ગ શિક્ષણ દરમિયાન વર્ક કાર્યક્રમો કરના શિક્ષણકાર્ય વખતે નિષ્પત્તિ ની જરૂરિયાત પડતી હોય છે દરેક વિકસે શિક્ષકે તા એકમ મુજબ નિષ્પતિઓ ની ખાસ જરૂર પડતી હોય છે શંકર મૂકવામાં આવી છે કે તમારા ભાઈનું નામ સામેથી નિષ્પતિ નું લીસ્ટ તમે જોઈ શકો છો સરસ મજાની મહેનત કરી તૈયાર કરવામાં આવેલા લિસ્ટ સંકલન કરી એકસાથે મૂકવાનો પ્રયત્ન કરવામાં આવે છે ગુજરાત રાજ્ય પ્રાથમિક શાળાના તમામ શિક્ષકો સુધી આવી માહિતી પહોંચે એમાંથી તમે વધુમાં વધુ પ્રયત્ન કરજો અહીં આપેલો લિસ્ટ દરેકે કપાઈ જ હોવાથી દરેક વર્ગને ખૂબ જ ઉપયોગી થશે અમે ત્યારે તમારી શાળાની મુલાકાતે અધિકારી કે કોઈપણ સ્કૂલ દ્વારા પણ તમારી જીત થઈને જે પાઠ ચાલશે તેની જરૂરિયાત પડી તો તરત જ તમારા દિવસ કેવો પડ્યો પ્રેમ કરીને લગાવી હોય તો તરત જ ઉપયોગી થઇ શકે છે ડિસ્પ્લે બોર્ડ બનાવી તેમાં બધી જ નિષ્પતિઓ પ્રિન્ટ કરી લગાવી શકાય છે અને તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે આવી ઉપયોગી માહિતી અમારા પ્રોજેક્ટ whatsapp ગ્રુપ દ્વારા મૂકવામાં આવતી હોય છે અને આવી ઉપ

યોગી માહિતી તમારી કોઈ આજુબાજુ કોઈ મિત્રો ને મેળવી હોય અથવા તેમની આસપાસની શાળામાં કોઇ પ્રાથમિક શિક્ષકો નોકરી કરતા હોય અને તેમની શિક્ષણ ઉપયોગી વિવિધ માહિતીઓ નું સંકરણ કરી બતાવવાનો શોખ હોય તો મારું whatsapp ગ્રુપ પ્રોજેક્ટ માં જોડાઈ જવા વિનંતી કરવામાં આવે છે જે જે શિક્ષક મિત્રોને ત્રણવાર વિષયવાર તથા એકમ મુજબ રિસ્પેક્ટ ની જરૂર પડે તે તમામ બાબતો એક સાથે મૂકવાનો પ્રયત્ન કરવામાં આવેલ છે હવે તમે ગમે ત્યારે ધોરણ ત્રણની વિષય મુજબ મુજબની શક્તિની જરૂર પડતી ડાઉનલોડ કરી શકો જેના તમામ વિશેની પંક્તિઓ એકમ મુજબ તમે આ લીંક પરથી ડાઉનલોડ કરી શકશો એવી જ રીતે ધર્મ પ્રાર્થના તમામ તમામ વિશેની પાઠ મુજબ તેની સામે નિષ્પતિ નું લિસ્ટ એક સાથે એક જ વિડીયો ડાઉનલોડ કરવા માટે ભેગી થશે તેવી રીતે ધોરણ 8ના તમામ વિષયોના દરેક તેનું લીસ્ટ તેના નામ સામે એટલે એકનું નામ સાથે સાથે ડાઉનલોડ કરવા માટે ઉપયોગી તમામ મિત્રો સુધી મોકલવા વિનંતી કરવામાં આવે છે




એકમ મુજબ અધ્યયન નિષ્પતિનું ધોરણ વાર સંકલન

હવે વિદેશી છોકરાઓ પર ચઢ્યો 'કાચા બદનામ'નો ક્રેઝ, પેરિસની સડકો પર કિલર ડાન્સે ઉડાવી દીધા - જુઓ વીડિયો

હવે વિદેશી છોકરાઓ પર ચઢ્યો 'કાચા બદનામ'નો ક્રેઝ, પેરિસની સડકો પર કિલર ડાન્સે ઉડાવી દીધા - જુઓ વીડિયો

હવે વિદેશી છોકરાઓ પર ચઢ્યો 'કાચા બદનામ'નો ક્રેઝ, પેરિસની સડકો પર કિલર ડાન્સે ઉડાવી દીધા - જુઓ વીડિયો


ડાન્સ કા વિડિયોઃ હવે વિદેશી છોકરાઓમાં પણ ચડી ગયો 'કાચા બદામ'નો ક્રેઝ, પેરિસની સડકો પર કિલર ડાન્સે ઉડાવી દીધા - જુઓ વીડિયો











ડાન્સ કા વીડિયોઃ આ દિવસોમાં સોશિયલ મીડિયા 'કાચા બદામ'ના ક્રેઝમાં ડૂબી ગયું છે. શું બાળકો કે વૃદ્ધો આ ગીતને ડાન્સ રીલ્સ બનાવીને શેર કરી રહ્યાં છે. બોલીવુડ અને ટીવી સેલેબ્સ પણ તેના પર પોતાનો વીડિયો બનાવી રહ્યા છે.






ભારતમાં ધૂમ મચાવ્યા બાદ ભુવન બદ્યાકરના આ ગીતે વિદેશોમાં પણ પોતાનો ક્રેઝ બતાવવાનું શરૂ કર્યું છે. સોશિયલ મીડિયા પર એક વીડિયો સામે આવ્યો છે, જેમાં કેટલાક યુવકો પેરિસની સડકો પર કાચ બદામ પર ડાન્સ કરતા જોવા મળી રહ્યા છે. છોકરાઓ કાચા બદામના હૂક સ્ટેપ્સને બરાબર અનુસરે છે. વીડિયો પોસ્ટ થતાની સાથે જ તે સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ ગયો છે.


વિદેશી છોકરાઓને 'કાચા બદનામ'નો તાવ
સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ રહેલા આ વીડિયોમાં જોઈ શકાય છે કે કેવી રીતે ત્રણ છોકરાઓનું જૂથ પેરિસની સડકો પર ભુબન બદ્યાકરના ગીત 'કાચા બદમ' પર ડાન્સ કરી રહ્યું છે. વિદેશી છોકરાઓના આ ગીતને સોશિયલ મીડિયા પર ભારતીય યુઝર્સ ખૂબ પસંદ કરી રહ્યા છે. તમને જણાવી દઈએ કે આ પહેલીવાર નથી જ્યારે આ છોકરાઓએ ભારતીય ગીત પર ડાન્સ કર્યો હોય. આ પહેલા પણ તે ઘણા ગીતો પર ડાન્સનો જલવો ફેલાવી ચુક્યો છે. આ પણ વાંચો - વાઇલ્ડ એનિમલ ફાઇટ વીડિયો: ભીષણ લડાઈમાં બે હરણના શિંગડા ફસાઇ ગયા, તકનો લાભ લેવા પહોંચ્યો દીપડો - જુઓ વીડિયો

અહીં વિડિઓ જુઓ:

વિદેશી છોકરાઓનો ડાન્સ થયો વાયરલ
આ વીડિયો jikamanuandmeel.haa નામના ઈન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર અપલોડ કરવામાં આવ્યો છે. આ વીડિયો એક દિવસ પહેલા પોસ્ટ કરવામાં આવ્યો છે અને તેને અત્યાર સુધીમાં હજારો વ્યૂઝ મળી ચૂક્યા છે.


ક્રેડિટ લિંક




વીડિયો જોયા બાદ નેટીઝન્સ આના પર પોતાની પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યા છે. જણાવી દઈએ કે, ભૂતકાળમાં સમાચાર આવ્યા હતા કે કાચા બદામ ફેમ ભુવન બદ્યાકર રોડ અકસ્માતમાં ઘાયલ થયા છે. અકસ્માત બાદ તેને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યો હતો.

મીઠું ખાવાના નુકસાન:રાંધેલા ખોરાકમાં અલગથી મીઠું ઉમેરવાથી હાડકાં અને કિડનીની સમસ્યા થઈ શકે, એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો રોજ કેટલું મીઠું ખાવું જોઈએ

 

મીઠું ખાવાના નુકસાન:રાંધેલા ખોરાકમાં અલગથી મીઠું ઉમેરવાથી હાડકાં અને કિડનીની સમસ્યા થઈ શકે, એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો રોજ કેટલું મીઠું ખાવું જોઈએ
 








દરેક વ્યક્તિએ આખા દિવસમાં માત્ર એક ચમચી એટલે કે પાંચ ગ્રામ મીઠાનું સેવન કરવું જોઈએ


શું તમે પણ રાંધેલા ખોરાકમાં અલગથી મીઠું ખાઓ છો? શું તમે પણ પેકેજ્ડ ફૂડ વધારે ખાઓ છો? મીઠાની વધારે માત્રા તમને બીમાર કરી શકે છે, કેમ કે જરૂર કરતાં વધારે મીઠાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક છે. ડાયટિશિયન અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ શિલ્પા મિત્તલ જણાવી રહ્યાં છે કે આખા દિવસમાં કેટલું મીઠું ખાવું જોઈએ અને વધારે મીઠું ખાવાથી શરીરને શું નુકસાન થઈ શકે છે.

ડાયટિશિયન શિલ્પા મિત્તલ વધારે મીઠું ખાવાના ગેરફાયદા વિશે જણાવતાં કહે છે કે, ‘WHOના જણાવ્યા અનુસાર, દરેક વ્યક્તિએ આખા દિવસમાં માત્ર એક ચમચી એટલે કે પાંચ ગ્રામ મીઠાનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી વધારે મીઠું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોય છે. એક ચમચી મીઠું સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે હાનિકારક નથી, પરંતુ જે લોકોને પહેલેથી જ હાર્ટ ડિસીઝ, ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, કિડની વગેરેની સમસ્યા છે, તેમને વધારે મીઠાનું સેવન ન કરવું જોઈએ.’



વધારે મીઠું ખાવાનાં નુકસાન

જરૂર કરતાં વધારે મીઠાનું સેવન તમને બીમાર બનાવી શકે છે તેથી તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું.
વધારે મીઠું ખાવાથી શરીરમાં વોટર રિટેન્શન વધી જાય છે. જેમ મીઠું ખુલ્લું રાખવાથી ભેજને શોષી લે છે, તેવી જ રીતે મીઠું શરીરમાં પાણીને જમા રાખે છે.
વધારે મીઠું ખાવાથી હાર્ટ ડિસીઝ, બ્લડ પ્રેશર અને સ્ટ્રોકની સંભાવના વધી જાય છે.
જે લોકો વધારે મીઠું ખાય છે, તેમનાં હાડકાં કમજોર થઈ જાય છે અને તેમને ઑસ્ટિયોપોરોસિસની સમસ્યા થઈ શકે છે.



વધારે મીઠું ખાવાથી તરસ વધારે લાગે છે. તમે પણ એ મહેસૂસ કર્યું હશે કે ઘરના ખાવાની તુલનામાં હોટેલનું ખાવાનું ખાવાથી તરસ વધારે લાગે છે, તેનું કારણ છે ભોજનમાં મીઠાની વધારે માત્રા.

વધારે મીઠું ખાવાથી તેને બહાર કાઢવા માટે કિડની પર દબાણ વધે છે, જેનાથી કિડની સંબંધિત બીમારીઓ થઈ શકે છે.

સવારે વહેલા ભૂખ્યા પેટે નરણા કોઠે શા માટે પીવું જોઈએ પાણી ?

સવારે વહેલા ભૂખ્યા પેટે નરણા કોઠે શા માટે પીવું જોઈએ પાણી ?

સવારે વહેલા ઉઠી ગરમ પાણી પીવાથી મોઢામાં રહેલી વાસી લાળ પેટમાં જતી હોય છે જેના કારણે આખી રાત પેટમાં ભરેલી આ લાળ આલ્કલાઇન હોય છે લાળ આલ્કલાઇન હોવાથી એસિડિટીને દૂર કરે છે અને આપણા પેટમાં રાહત આપે છે















પાણી ધીમે ધીમે ઘૂંટડા ભરીને પીવાનું છે ઘણા લોકોની રાત્રે નાક અને ગળામાં કફ ભરાઇ જતા હોય છે જેથી ગરમ હુંફાળું પાણી પીવાથી થોડા જ દિવસમાં તેમાં સુધારો થતો જોવા મળે છે અને કાયમ માટે પીવાથી ધીરે ધીરે આ તકલીફ દૂર થઈ જાય છે












ઉઠતાની સાથે જ બ્રશ કર્યા પહેલા ગરમ હુંફાળું પાણી પીવાથી આપણી હોજરી અને આંતરડાનાંમા જે નકામા દ્રવ્યો હોય તે દૂર થઈ જાય છે જેથી આંતરડા ચોખ્ખા થઈ જાય છે તેની કાર્યક્ષમતા વધે છે અને સાથે-સાથે કબજિયાત જેવી બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે
















ગરમ હુંફાળું પાણી હોજરી માં રહેલા ના પચેલા ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે કહેવાનો મતલબ છે કે તે જઠરાગ્નિ ઊભો કરવામાં ફાયદાકારક છે ગેસ એસીડીટી ની ફરિયાદ વાળા તમામ લોકોએ આ પ્રયોગ કરવો જોઇએ આ પ્રયોગ નિયમિત કરવાથી ગરમ હુંફાળું પાણી પીવાથી ગેસ કે એસિડિટીની ફરિયાદ દૂર થતી જોવા મળે છે
















પાચનક્રિયાની તકલીફ વાળા તમામ મિત્રોએ રોજ સવારે વહેલા ઉઠી ગરમ હુંફાળું પાણી પીવું જોઈએ જેનાથી મંદ પડેલી પાચન ક્રિયા સતત વધારો થાય છે અને ખોરાક ઝડપી પાચન થાય છે કબજિયાત ગેસ એસિડિટી જેવી બીમારીઓ દૂર થાય છે













વધારે વજન ધરાવતા લોકોએ તો ખાસ આ પ્રયોગ કરવો જોઇએ વજન ઉતારવા માટે રોજ સવારે એક ગ્લાસ પાણીમાં અડધું લીંબુ નીચોવી પાણી પીવું જોઈએ જેનાથી શરીરની ચરબીમાં ઘટાડો થાય છે અને ચરબીમાં ઘટાડો થવાથી ધીરે વજન પણ ઉતરવા લાગે છે












સવારે વહેલા નરણા કોઠે ગરમ પાણી પીવાથી પરસેવો પણ વળે છે અને પરસેવો વળવા થી આપણી ચામડી માં જમા થયેલો કચરો ધીરે ધીરે બહાર નીકળે છે ચામડી માં જમા થયેલા ઝેરી કચરો બહાર નીકળી જવાથી ચામડીના બધા છિદ્રો ખુલ્લા થઈ જાય છે અને જેનાથી ચામડીના રોગોમાં ફાયદો થાય છે ખીલ પણ મટી શકે છે







મોટાભાગના લોકોને સવારે વહેલા ઊઠતા જ સાંધાઓ જકડાઇ જાય છે અને આખું શરીર દુખાવા લાગતું હોય છે તો રોજ સવારે વહેલા હૂંફાળું પાણી પીવાથી લોહીનું પરિભ્રમણ વધે છે અને સાંધાઓ ખુલી જતા હોય છે તો ધીરે ધીરે આ પ્રયોગ કરવાથી આ તકલીફ પણ દૂર થતી હોય છે















કેટલીક ધ્યાન રાખવાની મહત્વની બાબતો




પાણીની ફક્ત હૂંફાળું જ કરવાનું છે ગરમ પાણી પીવાથી નુકસાન થાય છે આ વાત ભૂલવી ન જોઈએ




ગરમ પાણી પીવાથી હોજરીમાં ચાંદા પણ પડી શકે છે




પાણી નીચે બેઠા બેઠા કે ખુરશીમાં બેઠા બેઠા જ પીવુ જોઈએ




પાણી ઘૂંટડે ઘૂંટડે જ પીવું જોઈએ ઉતાવડે પાણી પીવાથી મોઢાની લાળ નો લાભ મળતો નથી




વધુ લાભ મેળવવા માટે વધુ પાણી પીવાથી ફાયદાની જગ્યાએ નુકસાન થાય છે માટે અતિ ઉત્સાહમાં આવી વઘુ પાણી પીવું ન જોઈએ

સવારે વહેલા ભૂખ્યા પેટે નરણા કોઠે શા માટે પીવું જોઈએ પાણી ?

નાના ભૂલકાની શાળા શરુ થતા પિતાએ, ચારધામની યાત્રા જેટલું સુખ ગણાવી ફૂલની હારમાળા પહેરાવી દીકરાને શાળાએ મોકલ્યો- જુઓ વિડીયો

 

નાના ભૂલકાની શાળા શરુ થતા પિતાએ, ચારધામની યાત્રા જેટલું સુખ ગણાવી ફૂલની હારમાળા પહેરાવી દીકરાને શાળાએ મોકલ્યો- જુઓ વિડીયો

હાલ ગુજરાતમાં દરેક નાગરીકોને કોરોનાથી સંપૂર્ણ રાહત મળી ગઈ છે. ફરી એક વખત શાળાઓ અને ધંધા ધમધમતા થયા છે. છેલ્લા કેટલાય વર્ષથી શિક્ષણ ઓનલાઇન થઇ ગયું હતું, અને બાળકો ઘરે બેઠા અભ્યાસ કરી રહ્યા હતા. પરંતુ હાલ દરેક વિદ્યાર્થીઓ અને દરેક ભૂલકાઓ શાળાએ જવા રવાના થઇ રહ્યા છે. ત્યારે સોશિયલ મીડિયામાં તેઓ વીડિયો વાયરલ થયો છે, જે જોઈને ખડખડાટ હસી પડશો.

અવારનવાર બાળકોને લઈને, અવનવા વીડિયો વાયરલ થતાં હોય છે. હાલ આવો જ એક વીડિયો સોશિયલ મીડિયામાં વાઇરલ થયો છે. વીડિયોમાં નાના બાળકના પિતા શાળાએ મોકલતા પહેલા, ફૂલોની હારમાળા પહેરાવી, ગુલાબની પાંખડીઓથી બાળકના વધામણા કરતા નજરે ચડયા છે.

વીડિયોમાં દેખાઇ રહ્યું છે કે, નાના ભૂલકા ના ગળા માં ગલગોટાના ફૂલ ની હારમાળા છે. અને પિતા નાના ભૂલકા પર ગુલાબની પાંખડીઓથી વધામણા કરી રહ્યા છે. પિતા જણાવતા કહે છે કે, ‘ચાર ધામ કરીને જેટલું સુખ પ્રાપ્ત થાય, તેટલું સુખ અત્યારે તમને શાળાએ મોકલતા થઈ રહ્યું છે.’

 

બાળક પણ શાંતિથી પિતાની આ હરકતો જોઈ રહ્યું છે. સાથોસાથ પિતા જણાવતા કહે છે કે, ‘સ્કૂલે જાઓ અને ભણો ગણો.’ સાથોસાથ કહે છે કે, ‘હવે આવા ત્રાસ દેતા નહિ અને અને સ્કૂલેને સ્કૂલે રહેજો!’ આ વિડીયો ક્યાંનો છે તેની કોઈ જાણકારી નથી, પરંતુ આ વિડીયો સોસીયલ મીડિયામાં વાયુવેગે વાયરલ થઇ રહ્યો છે. અને અત્યાર સુધીમાં લાખો લોકોએ આ વિડીયો જોઇને ખૂન આનંદ લીધો છે.

Know the bad effects of white sugar on the liver and heart, if you eat jaggery you will stay healthy for life

Know the bad effects of white sugar on the liver and heart, if you eat jaggery you will stay healthy for life



ખાંડ તમારા જીવનની મીઠાશ ઘટાડશેઃ લીવર અને હૃદય પર સફેદ ખાંડની ખરાબ અસર જાણો, ગોળ ખાશો તો જીવનભર રહેશો સ્વસ્થ

ગોળ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે

આયુર્વેદ મુજબ ગોળ ખાવાથી લીવર મજબૂત બને છે


 



જો મીઠો ભોજન તમારા ચહેરા પર સ્મિત લાવે તો પણ તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે. વધુ પડતી ખાંડ ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખાસ કરીને જોખમી છે. ડાયેટિશિયન અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ શિલ્પા મિત્તલ કહે છે કે ખાંડ કરતાં ગોળ ખાવું વધુ ફાયદાકારક છે....







Sugar is a salt poison

It can be dangerous for your health if you have a sore throat and eat too much sugar. Excess sugar increases the risk of obesity, high blood sugar, high blood pressure, fatty liver, bowel cancer and premature wrinkles.


ખાંડ નહિ તો ગોળ ખાઓ

ખાંડને બદલે ગોળ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. આ માટે ખાંડ અને ગોળ વચ્ચેનો તફાવત જાણવો જરૂરી છે. ડાયેટિશિયન શિલ્પા મિત્તલ સમજાવે છે બંને વચ્ચેનો તફાવત...

ખાંડની સરખામણીમાં ગોળ વધુ ધીરે ધીરે પચે છે અને ધીમે ધીમે એનર્જી આપે છે. તે લાંબા સમય સુધી શરીરમાં એનર્જી બનાવી રાખે છે. ખાંડ લોહીમાં ભળે છે અને ઊર્જા વિસ્ફોટ થાય છે. તેથી, બાળકોને સૂતી વખતે ખાંડ સાથે કંઈપણ ન આપવું જોઈએ કારણ કે તેઓ તરત જ સક્રિય થઈ જાય છે અને ઊંઘવાનું ભૂલી જાય છ

ગોળામાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ હોય છે, પરંતુ ખાંડમાં એવો કોઈ ગુણ નથી. આ માત્ર એક ગળપણ છે.

ગોળ પર્યાવરણને અનુકૂળ છે, પરંતુ ખાંડ ઉદ્યોગ હવા, પાણી અને જમીનને પ્રદૂષિત કરે છે.

ગોળ પાચનમાં મદદ કરે છે. કારણ કે ગોળ તૂટી જાય છે અને પાચનતંત્રમાં આલ્કલાઇન બની જાય છે. પરંતુ ખાંડ એસિડિક બને છે.
Special properties of jaggery

Jaggery can be a good food supplement for a fitness lover.

It provides heat and energy for a long time without damaging the body parts.

The goulash acts like a cleansing agent in the body. Round cleanses the lungs, esophagus, stomach and intestines. This flushes out dust and unwanted particles from the body. This also relieves constipation.

Eating less jaggery after a heavy meal facilitates digestion.







અહીંથી વાંચો સંપુર્ણ ગુજરાતી રીપોર્ટ




According to Ayurveda, eating jaggery strengthens the liver.

Jaggery helps to create good acid balance. Eating jaggery with ginger relieves acidity and gas.

Round is eco-friendly. Sugarcane juice is boiled in an iron pot to form jaggery. Many gallons of water are wasted behind making sugar. It also destroys natural water resources.

The jaggery strengthens the bones. The magnesium, vitamin D, copper and zinc present in it keep the calcium in the body under control.




ALSO READ
માત્ર 1 ચમચી મધ ચહેરાને બનાવશે અતીસુંદર, ડાઘ અને ખીલ થઈ જશે ગાયબ, જાણો તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત



Helps prevent round strokes.

Round prevents asthma. Asthma patients will be able to normalize their breathing with the help of jaggery.

Round hemoglobin is high. It is rich in iron and is beneficial for anemic people.

માત્ર 1 ચમચી મધ ચહેરાને બનાવશે અતીસુંદર, ડાઘ અને ખીલ થઈ જશે ગાયબ, જાણો તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત

માત્ર 1 ચમચી મધ ચહેરાને બનાવશે અતીસુંદર, ડાઘ અને ખીલ થઈ જશે ગાયબ, જાણો તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત

માત્ર 1 ચમચી મધ ચહેરાને બનાવશે અતીસુંદર, ડાઘ અને ખીલ થઈ જશે ગાયબ, જાણો તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત



હેલો મિત્રો કેમ છો મજામાં આજે તમારા માટે હેલ્થની માહિતી લઈને આવ્યો છું માત્ર એક ચમચી મધ ચહેરાને બનાવી દેશે અતિસુંદર હતી તેની માહિતી લઈને આવ્યો છું નીચે જો તમે વિસ્તારમાં માહિતી આપેલ છે

માત્ર 1 ચમચી મધ ચહેરાને બનાવશે અતીસુંદર, ડાઘ અને ખીલ થઈ જશે ગાયબ, જાણો તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત


 


એક ચમચી મધ ચહેરાને બનાવી દેશે અતિસુંદર ડાઘ અને ખીલ જય થઈ જશે ગાયબ જાણો તેનો ઉપયોગ ની કરવાની રીત સાચી. તેની માહિતી અહીં નીચે આપેલ છે વિસ્તારમાં અને ગુજરાતીમાં માહિતી આપી છે




હળદર અને મધ ત્વચાને લગતી સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે હળદરને વધુ સારો વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. આ બંને ત્વચાની મૃત ત્વચાને દૂર કરે છે અને ખીલના બેક્ટેરિયાને રોકવામાં મદદ કરે છે.




આપણ વાંચો :
ફક્ત કેળા જ નહિ તેની છાલ પણ તમારી સ્કીન માટે છે ખુબ જ ફાયદાકારક


આ રીતે ઉપયોગ કરો
1.એક ચમચી હળદર પાવડર સાથે અડધી ચમચી મધ મિક્સ કરો.
2.આ બે વસ્તુઓ મિક્સ કરીને જાડી પેસ્ટ બનાવો.
3.આ પેસ્ટને ચહેરા પર લગાવો અને 10 થી 15 મિનિટ સુધી રહેવા દો
4.પછી હૂંફાળા પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો.


2. મધ, લીંબુ અને ખાંડ ફાયદાકારક
લીંબુ, ખાંડ અને મધ ચહેરા માટે ફાયદાકારક છે. આ બધામાં એન્ટી માઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો છે, જે વ્હાઇટહેડની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ખાંડ આપણી ત્વચામાં ઝાડી તરીકે કામ કરે છે, જ્યારે મધ ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવે છે.

આપણ વાંચો : ડાયેટિંગ છોડો અને દરરોજ શરુ કરો પાણીપુરીનું સેવન- સડસડાટ ઉતારી જશે વજન

આ રીતે ઉપયોગ કરો
1.એક બાઉલમાં એક ચમચી ખાંડ અને એક ચમચી મધ મિક્સ કરો.
2.તેની ઉપર લીંબુનો રસ મિક્સ કરો અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લગાવો.
3.તેને લગભગ 10 મિનિટ સુધી રહેવા દો. પછી ચહેરો પાણીથી ધોઈ લો.
 



3. ઇંડા અને મધ
તમે ઇંડાથી ચહેરાના ડાઘ પણ દૂર કરી શકો છો. કારણ કે ઇંડા માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પણ ત્વચા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઇંડાનો સફેદ ભાગ મધ સાથે મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. આ પેસ્ટને 10 થી 15 મિનિટ સુધી રાખો અને પછી તેને પાણીથી ધોઈ લો.

Credit link

આ અહીં આપેલ માહિતી માટે તમને કોઈ પણ પ્રકારની સમજણ ના પડે તો અમને મેસેજ તમે કરી શકો છો અને તમારો મેસેજ જો વ્યાજબી હશે તો અમે તેનો જવાબ પણ આપી શું આ વેબસાઈટ માટે તમને દરરોજ આવી હેલ્થ ની માહિતી અને આવી સારી સારી ટેપ હેલ્થને લગતી તમને મળી જશે દરરોજ ની નવી નવી માહિતી અને તમને કોઈપણ માહિતી ગુગલમાંથી ન મળે તો અમને કમેન્ટ કરી શકો છો અમે તે માહિતીને અમે આ વેબસાઇટ અપડેટ કરી આપશું અમારે દરરોજ નવી નવી માહિતી મેળવવા માટે અમારું whatsapp group telegram ચેનલ અને ફેસબુક ગ્રુપની લીંક પણ આ વેબસાઈટ માં આપેલ છે